春节 肝病者注意休息慎远行

核心提示：春节来临，亲朋好友聚会较多，通宵达旦地打麻将、玩扑克；或长时间看电视、上网游戏，这些习惯都可打破肝病患者正常的生活节奏，耗伤元气、损害肝肾，产生诸如疲倦、腰酸腿软、食欲不振等症状，甚至引起肝炎患者肝损害加重，肝硬化病人发生大出血、肝性脑病等病情突然恶化的反应。因此，对肝病患者来说，既要保持豁达、乐观的心态，合理地安排好自己的节日活动，又要保持平时的生活节奏，凡事不宜时间过长，以自己感觉不疲乏为度，切不可过度劳累。＜br＞

　　春节来临，对于肝炎患者来说，春节期间可能是一个特殊的时段，走亲访友必不可少，肝病患者如何健康地度过春节呢?专家建议——

　　注意休息慎远行

　　春节来临，亲朋好友聚会较多，通宵达旦地打麻将、玩扑克;或长时间看电视、上网游戏，这些习惯都可打破肝病患者正常的生活节奏，耗伤元气、损害肝肾，产生诸如疲倦、腰酸腿软、食欲不振等症状，甚至引起肝炎患者肝损害加重，肝硬化病人发生大出血、肝性脑病等病情突然恶化的反应。因此，对肝病患者来说,既要保持豁达、乐观的心态，合理地安排好自己的节日活动，又要保持平时的生活节奏，凡事不宜时间过长，以自己感觉不疲乏为度,切不可过度劳累。

　　不少人可能会利用春节期间的七天长假出外旅行游玩，但乙肝患者应根据医生的建议来选择出行的远近和时间，千万不可在肝功能尚未恢复正常、急性肝炎初愈或仍有症状的情况下长途跋涉。出行时不要过于疲劳，过于劳累会加重肝脏的负担。建议病情严重的乙肝患者不要去太远的地方游玩，以免劳累加重乙肝病情。但是，乙肝患者可适当做一些户外体育锻炼，如散步、打太极拳等，以提高机体免疫力。

　　严禁饮酒“六少吃”

　　节日期间宴请较多，肝炎患者要注意保持合理的饮食习惯。对于急性期、活动期特别是黄疸期肝炎病人，大多食欲不振、厌油腻，此时饮食应以清淡为主，并保持足够的热量，适当地补充蛋白，多吃牛奶、蛋、瘦肉、鱼、豆腐、蘑菇等。慢性肝炎患者的饮食，宜进食高蛋白质、高维生素类食物，碳水化合物摄取要适量，不可过多。肝硬化患者尽量吃松软、少渣、易消化的食物,如龙须面、米粥、肉末等，并多吃新鲜蔬菜和水果。有食管静脉曲张的病人应禁食坚硬类食品、含纤维素较粗较多、粗糙难消化的食物和各种腌制食物，坚硬类食品有花生、瓜子、锅巴、硬米饭等;含纤维素较粗较多的食物有芹菜、笋子;粗糙、难消化的食物如油炸食物、酱牛肉块、辣椒等。有腹胀、食欲不振症状的肝炎患者,可服多酶片、酵母片等，以改善食欲，减轻腹胀。